Algo interesante

octubre 4, 2008

EL mayor peso levantado es de los hombre sobre las mujeres, en valores absolutos, dado que el sexo masculino tiene mayor porcentaje de masa muscular magra, puesto que la fuerza muscular en términos relativos es virtualmente la misma, 4Kg. por cm2 de un área de corte transversal.

http://cdeporte.rediris.es/revista/revista17/artfuerza5.pdf


Guía de musculación

octubre 4, 2008

guia-de-los-movimientos-de-musculacion-f-delavier1

ojalá les ayude a motivarse y aprender más sobre este tema…

si tienen algo más complementen la información… saludos!


Entrenamientos de fuerza

octubre 3, 2008

metodologia_y_valoracion_fuerza2 este es paper sobre como trabajar la fuerza, está bueno ojalá les ayude…


Materia para la prueba de Teoría del Entrenamiento.

octubre 1, 2008

organizacion_de_las_cargascarta_olimpicacomo_comienza_el_deportecuadro_de_aplicacion_del_principio_de_sobrecarga

 

periodos_evolutivos_del_entrenamiento

Libros para estudiar:

Ciencias del entrenamiento deportivo_ Jorge de Hegedus_ cap. 1-2-10.

Fisiologia deportiva_ Gonzalo Badillo

Planificación del entrenamiento deportivo_ Garcia Manzo_ cap. 2-3 Aplicacion de las cargas

Entrenamiento Total_ Verjoshansky

Ojalá les ayude!!!

Comenten si tienen más información.